∞ Tips ~ Yoghurt / smoothie ∞

Tänkte slänga in ett litet tips till er läsare ( om det finns några, haha ) ifall ni brukar träna mycket och ibland så börjar ju träningen lite tidigare kanske runt 17.00 eller vad vet jag? Men då kanske man känner att man inte vill äta middag innan träningen men man måste ändå få i sig lite innan man ska träna. Då kan man göra en smoothie, eller en god yoghurt. De enklaste är att man tar vanlig vanilj yoghurt och sedan tillsätter fräscha bär, exempel hallon, blåbär, jordgubbar, eller frukt ~ banan. Och så mixar man det tillsammans för att få en " dryck ". Men man behöver inte mixa utan man kan också bara hälla upp vanilj yoghurt i ett glas och sedan till exempel ~ om du har färsk frukt/bär ~ så häller du bara det i glaset också och vevar runt lite så kan du " tugga " lite på bären vilket kan vara gott. Gjorde en sådan i går med hallon , men eftersom mina hallon var frysta så värmde jag de i mikron så det blev lite såsiga och goda! Lycka till kyss Mathiz ~ mobil blogg.



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback